что бы грудь не обвисала при беременности

Обвисание груди

Почему меняется грудь?

Молочная железа состоит из 15-20 железистых долек, соединительнотканного "каркаса" и жировой ткани. Во время полового созревания у девочек под действием гормонов происходит рост груди и развитие долек. Этот процесс заканчивается приблизительно к 20 годам, когда грудь приобретает окончательный вид и размер. Молочная железа видоизменяется на протяжении всего цикла, набухая перед менструацией и уменьшаясь после нее. Это происходит под влиянием гормонов.

Деформация груди в течение жизни женщины имеет причиной либо вялость кожи, либо недостаточно сильную поддержку молочной железы грудными мускулами. Ведь грудь — это прежде всего железа, от расположения и упругости которой зависит ее форма. Наши «красавицы» расположены на подушечке — тонком жировом слое; при неправильном положении тела — скрюченной спине и плечах, статическом положении (сидя перед монитором) грудные мускулы просто ослабевают. Поэтому первое, что предстоит сделать — это озаботиться общим состоянием мускулатуры, «подтянуть спинку», заняться осанкой.

Но сильнее всего молочная железа меняется во время беременности. В этот период грудь готовится к лактации. После ее прекращения железистые дольки уменьшаются и возвращаются к первоначальному состоянию. В редких случаях они становятся несколько меньше предродового размера. Что касается мышечной ткани, то она уже во время беременности под действием большого веса груди и еще целого ряда факторов уменьшается и ослабевает. И, как правило, чем больше была грудь, тем сильнее она обвисает, так как для ее поддержания требуются более упругие и сильные мышцы. Чтобы свести к минимуму потери, следует постоянно заботиться о груди. Особенно во время беременности и в период кормления грудью.

Восстановлением груди можно заниматься и после прекращения кормления. Во-первых, интенсивность нагрузок можно

Источник

Что делать, чтобы при сильном похудении не обвисла кожа

Мне надо сильно похудеть - на 20 кг. Возраст уже не маленький - 30 лет. Диеты, спорт - все понятно.Купила карту в фитнес-клуб. Но беспокоюсь за кожу. Боюсь, что обвиснет, потеряет упругость. Еще у меня сильно выраженный целлюлит, вдруг он от диет-спорта не уберется?

У меня подруга за год сбросила 20 кг, тож 30 лет. Вроде не быстро, но кожа на животе отвисла, правда она на раздаельном питании худела. Вы,я так понимаю, пошли по пути фитнеса, спорта, может такой проблемы и не будет.

автор, плюс к вашим тренировкам (это замечательно! кстати и кожу в тонусе держат, не только мышцы) нужен еще массаж и желательно на сеансы обертывания походить - короче необходимы процедуры, направленные на поддержание упругости кожи.

2 права, купите себе еще рок от целлюлила и для подтягивания кожи. Если дорого то бутылка оливкового масла Вас спасет. Целлюлит на 3-4 месяц еще сильнее проявиться а потом начнет потихоньку спадать. Быстро не похудеете. Расчитывайте на год примерно.... ну иди месяцев на 8. Я тоже на пути и тоже 20 кг, занимаюсь уже месяц ну и на дитете пару месяцев (не очень строгой) за это время только неделю назад вес ощутимо пополз в низ.

Пончик, я намного старше Вас и уже специалист по похудению - в течение последних 20 лет худела и опять полнела в диапазоне от 54 до 78 кг (сейчас - 65 кг). На сегодняшний день я уже могу сделать определенные выводы:

1. С каждым разом кожа все хуже и хуже утягивается, поэтому поставьте себе реальную цель - тот вес, который Вы сможете поддерживать всю жизнь: после первого сбрасывания в 28 лет 10 кг кожа очень быстро подтянулась практически без особых усилий с моей стороны. Потом опять прибавила и сбросила, потом прибавила уже 15 кг, и опять сбросила и опять, и опять... В общем, как гармошка - поправилась - сбросила....

- сбрасываем пос

Источник

Обвисла грудь

Молочная железа состоит из 15-20 железистых долек, соединительнотканного «каркаса» и жировой ткани. Во время полового созревания у девочек под действием гормонов происходит рост груди и развитие долек. Этот процесс заканчивается приблизительно к 20 годам, когда грудь приобретает окончательный вид и размер. Молочная железа видоизменяется на протяжении всего цикла, набухая перед менструацией и уменьшаясь после нее. Это происходит под влиянием гормонов.

Деформация груди в течение жизни женщины имеет причиной либо вялость кожи, либо недостаточно сильную поддержку молочной железы грудными мускулами. Ведь грудь — это прежде всего железа, от расположения и упругости которой зависит ее форма. Наши «красавицы» расположены на подушечке — тонком жировом слое; при неправильном положении тела — скрюченной спине и плечах, статическом положении (сидя перед монитором) грудные мускулы просто ослабевают. Поэтому первое, что предстоит сделать — это озаботиться общим состоянием мускулатуры, «подтянуть спинку», заняться осанкой.

Но сильнее всего молочная железа меняется во время беременности. В этот период грудь готовится к лактации. После ее прекращения железистые дольки уменьшаются и возвращаются к первоначальному состоянию. В редких случаях они становятся несколько меньше предродового размера. Что касается мышечной ткани, то она уже во время беременности под действием большого веса груди и еще целого ряда факторов уменьшается и ослабевает. И, как правило, чем больше была грудь, тем сильнее она обвисает, так как для ее поддержания требуются более упругие и сильные мышцы. Чтобы свести к минимуму потери, следует постоянно заботиться о груди. Особенно во время беременности и в период кормления грудью.

Восстановлением груди можно заниматься и после прекращения кормления. Во-первых, интенсивность нагрузок можно увеличить, во-вторых, ребенок стал

Источник

Молодой человек восхищался моей фигурой, пышной грудью, но на самом деле мне помогали хорошие поддерживающие бюстгалтеры. В белье мой C-D размер, моя большая пышная грудь сводили его с ума, но стоило его только снять... О ужас! Уши спаниеля, обвисшая грудь, большая обвисшая грудь.

Привет! Ну во первых: не вешать нос! С таким размером грудь никогда не будет выглядеть как с А! У меня тоже С (сечас похудела иногода в В влажу ). Ставь себе реальные планы. А что бы кто-то грудь от локтя мерил слышу впервые. Почему вдруг ТАКАЯ реакция. Тебе что МЧ сделал по этому поводу замечание? А про уход за грудью сдесь уже статья была.

На мой субъективный взгляд, если человек занимался с гантелями для укрепления груди, а в итоге укрепил только руки - значит, что-то делалось неправильно. Расскажите, какой вес гантелей Вы берёте для упражнений и какие, собственно, упражнения выполняете.

Мое личное мнение, что упражнения - хорошо, но реально поднять отвисшую грудь не помогут. Они ведь только на мышцы груди направлены. Я считаю, что тут только операция поможет, путем удаления излишка кожи с верхней части груди и поднятием соска на более высокий уровень..

Читаю о чужих проблемах и думаю, с жиру беситесь, вам бы мою проблему....... У меня просто ужасная грудь.Во-первых одна больше другой и это очень заметно даже под одеждой. А еще я была полной, потом похудела и соответственно грудь обвисла и хотя прошло уже 9 лет грудь такой и не восстановилась после похудения. Вот такое жалкое подобие груди. Самой страшно смотреть, а что говорить про мужчин. Это уже стало комплексом и очень мешает в сексе, не хочется чтобы видели мой недостаток и то прикрываешься, то под одеялом, то в темноте и т.д. Не могу расслабиться по-настоящему. Можно конечно сказать, что если любит, то любую будет любить, только любовь приходит со временем, а когда при сексе сразу я сразу комплексу

Источник

Если следовать этим советам, ваша грудь перестанет обвисать.

Женщины отчаиваются, теряют уверенность в себе и чувствуют себя менее привлекательными. К счастью, можно предотвратить обвисание и сохранить идеальный внешний вид груди как можно дольше.

Почему грудь обвисает?

Чаще всего, грудь начинает обвисать после 40 лет, но это может случиться и раньше, если кожа станет старой, рыхлой и потеряет эластичность. Обвисание груди может также произойти в результате курения, ношения неправильных бюстгальтеров, менопаузы, неправильного питания, быстрого увеличения или потери веса и чрезмерного загара.

Очень часто грудь начинает обвисать после беременности, но это не является результатом грудного вскармливания. Реальная причина - увеличение веса во время беременности, что приводит к растяжению связок. Поэтому, чтобы предотвратить обвисание груди, обратите внимание на свой вес в этот период вашей жизни.

Грудь также может обвиснуть вследствие туберкулеза и рака молочной железы. Алкоголь и газированные напитки также могут привести к обвисанию груди.

Излишний загар и сигареты.

При длительном воздействии ультрафиолетовых лучей разрушается коллаген. Курение - вредная привычка, которая также приводит к обвисанию груди.

Бюстгальтеры неправильного размера.

Неправильный размер бюстгальтера может значительно увеличить риск обвисания груди. Чтобы предотвратить это явление, следует выбирать бюстгальтеры с держателями или прокладками.

Ношение бюстгальтеров.

Французское исследование доказало, что бюстгальтеры являются основной причиной обвисания груди, так как они препятствуют развитию и росту мышечной ткани.

Это позволяет предположить, что грудь должна подвергаться воздействию силы притяжения, а ношение бюстгальтера длительное время может нанести вред ее внешнему виду.

может ли тест на беременность после выкидыша показать 2 полоски
Тесты различных производителей и конструкций объединяет один принцип – они определяют наличие гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина) в моче. Этот гормон вырабатывается хорионом(будущей плацентой) крохотного п

А именно, у женщин, к

Источник

что делать, чтобы грудь не обвисла?

Девочки, грудь у меня маленькая (1й размер). за время Б не увеличилас ни капельки. Вот переживаю, что рожу-она вырастет и из-за быстрого перепада появятся растяжки… но это пол беды еще больше переживаю, что обвиснет.

Интересные разделы сообщества:

Комментарии пользователей

23

грудь если и увеличится еще, то совсем немного. И при таком размере если и обвиснет, то не так заметно при большем размере груди.

все дело в генетике, вам ни чего не поможет, если у вас генетикой заложено порваться груди во время беременности и обвиснуть после

Кормить долго и по требованию, не сцеживаться без необходимости. Носите бюстик 24 часа в сутки. Еще помогает контрастный душ и холодные обтирания. Крем для груди любой или просто детский. Резко лактацию не прерывать.

Резко это с помощью таблеток, резкого уменьшения количества прикладываний, с помощью горчицы и т.п. народных методов, перевязыванием груди и т. д. В идеале, не ранее 1,5-2 лет(когда произойдет инволюция железы), и очень медленно сокращая количество кормлений.

у меня так же-грудь минимальная, думала что хоть за беременность что-то подвыростет, ан нет… такая же и осталась и как родила! носила постоянно лифчик для кормящих, он широкий на спине и очень мягкий-комфортный. Кормила только лежа. И вот теперь у меня все тотже размер чуть больше нулевого!))

рядышком.у меня не наедался с одной груди, поэтому переворачивались по мере выедания)) Кремом еще мазала мама комфорт от растяжек. у подружки растяжки на груди вылезли как она кормить стала!

Я с девушкой в роддоме лежала… она сказала, что у нее после первого ребенка тоже повисла… но в течении пяти лет форма восстановилась… мож она сама подтянется?)

могут ли месячные приснится к беременности
Женский организм - это настоящая загадка. Способность выносить и явить миру еще одного человека - это удивительный дар, но зачастую мы не знаем до конца всех процессов, связанных с репродуктивной функцией. Менструальны

чтоб не обвисла всегда спала в бюстгалтере во время кормления, добеременную форму не сохранить однозначно — если тольк

Источник

Обвисла грудь после кормления: что делать?

Сегодняшнюю статью сайт «Красивая и Успешная» посвящает счастливым мамочкам маленьких детей. Несомненно, радость материнства – один из самых щедрых подарков судьбы. Но и здесь есть своя ложка дегтя.

Например, многим женщинам приходится сталкиваться с различными изменениями фигуры, не радующими глаз. Рассмотрим ситуацию, когда грудь обвисла после кормления. Вот какое письмо пришло на сайт «Красивая и Успешная»:

«Я родила ребенка и когда закончила кормить грудью, то на грудь стало грустно смотреть. Обвисла и одна длиннее другой. Подскажите, что делать с этой разницей, как восстановить? Заранее спасибо».

Причины обвисания груди

Но как только время грудного вскармливания заканчивается, молоко пропадает, растянутые ткани становятся довольно легкими и бесформенными. И выглядит такая грудь, мягко сказать, не очень.

Нельзя исключать и особенности конкретного организма. Например, гормональные нарушения, заболевания, правильность кормления влияют на то, насколько сильно обвисла грудь после кормления ребенка.

Для большинства женщин это более чем реально. Но! Сразу предупредим, что создание красивой груди после кормления – это задача не из легких. И главное – не лениться и уделять себе внимание (хотя бы минут 15-20 каждый день).

Обвисла грудь после кормления. Что делать?

Первым рассмотрим самый кардинальный способ решения проблемы – это хирургическое вмешательство. Именно после операции грудь может быстро стать красивой и упругой.

В положении стоя поднимаем руки с ладонями «в замке» на уровне груди. Стараемся как можно сильнее напрячь грудные мышцы. Далее начинаем разжимать ладони 8 раз. Чем активнее будут движения, тем заметнее будет результат.

В принципе, достаточно делать только описанные упражнения, если грудь обвисла пос

Источник