можно ли беременным спать на спине первом триместре беременности

Можно ли беременным спать на спине

Выбрать удобное положение для сна во время беременности довольно сложно. Однако будущей маме просто необходимо достаточно отдыхать и хорошо высыпаться.

Поэтому врачи рекомендуют относиться к решению рассматриваемой задачи максимально серьезно. Поговорим же о том, можно ли беременным спать на спине или целесообразнее выбрать другую позу, и в каком именно положении лучше всего засыпать.

Как спать в те или иные месяцы беременности

Если зачатие произошло совсем недавно, женщина может себе позволить лежать в любом положении. В этот период эмбрион имеет крохотные размеры, да и матка еще не слишком увеличилась, так что избыточное давление на те или иные органы исключено. Поэтому специалисты в первом триместре разрешают женщинам спать как на боку или на животе, так и на спине. Ну а что касается второго триместра, то здесь нужно ориентироваться на свое самочувствие. Прислушайтесь к ощущениям, которые появляются, когда вы лежите на спине, и сделайте необходимые выводы.

Если же говорить о том, можно ли беременным спать на спине в 3 триместре, то в данном случае ответ на вопрос будет отрицательным.

Ведь в рассматриваемый период времени вес плода и околоплодных вод уже достаточно велик, и когда женщина ложится на спину, ее матка начинает давить на органы пищеварительного тракта, на позвоночник, а самое главное, на нижнюю полую вену, отвечающую за транспортировку крови из нижней части тела к сердцу.

И такое давление, конечно, не может пройти бесследно: женщина и ее будущий ребенок начинают страдать от недостатка кислорода.

Если вы любите лежать на спине

Беременная женщина, которая просто прилегла на спину, чтобы немного отдохнуть, в принципе ничем не рискует. Ведь если время воздействия выросшей матки на другие органы ограничено, то никаких фатальных последствий это не принесе

Источник

Можно ли беременным спать на спине?

Здоровый полноценный сон всегда был залогом отличного эмоционального и физического самочувствия любого человека. Именно такое положение вещей является самым основным фактором благоприятного протекания беременности.

Можно ли будущей маме спать на спине?

Такой вопрос часто волнует женщин в положении, поскольку на этот счет существует немало утверждений и различных суеверий. К примеру, давно считалось, что сон на спине является причиной прирастания к стенке матки «детского места». Такая патология может вызывать самые разнообразные последствия в процессе родов. Также большинство беременных уверено, что сон на спине может быть причиной удушения ребенка в материнской утробе, поскольку плод сам может пережимать вены, уменьшая приток кислорода. В некоторых из слухов может быть правдивое основание, однако большинство из них совершенно беспочвенно. Давайте разберемся со всем более подробно.

Когда можно и когда нельзя спать на спине при беременности?

В первом триместре, когда ребенок еще очень маленький будущая мама может не заботиться о выборе позы для сна, поэтому можно сказать, что сон на спине полностью безопасен. Главное, чтобы беременная чувствовала удобство.

Со второго триместра размер матки значительно вырастает, начинает округляться животик. Плод располагается уже под сердцем у беременной и начинает первые шевеления. В этот период сон на спине может сам по себе вызывать разные неудобства. Во-первых, это может объясняться тем, что масса матки при беременности вызывает давление на позвоночник, кишечник и нижнюю полую вену. Такое положение вызывает некоторые проблемы со спиной, является причиной нарушения работы пищеварительной системы, часто является причиной геморроя. Также не нужно забывать, что полая вена отвечает за приток крови к сердцу из нижней части беременного организма, а пере

Источник

Можно ли беременным спать на спине?

Период беременности, как правило, ставит жизнь матери в ограниченные рамки. Множество «нельзя» и «нужно» явно перевешивают все «хочу» и «удобно». Поэтому приняв решение родить ребенка каждая женщина должна понимать, что ей придется отказаться от многих привычек, для того чтобы выносить крепкого и здорового малыша.

Однако, кроме всех рекомендаций, которые получает будущая мама от врача гинеколога и старшего поколения «опытных мамочек», у женщины остается ещё громадный список вопросов, ответы на которые ей хочется узнать. Одним из них является: «А можно ли во время беременности спать на спине?». Что бы дать полный ответ на такой, казалось бы, простой вопрос, нужно поэтапно оценить все «за» и «против» с различных точек зрения.

Так, например, в первом триместре беременности, когда ребеночек ещё слишком мал и матка лишь начинает набирать вес, поза сна для будущей мамочки не имеет существенного значения. Главное, чтобы беременная женщина могла полноценно отдохнуть, не испытывая чувства дискомфорта. Однако, если сон на спине – единственная поза, в которой во время беременности женщина может уснуть, то лучше будет понемногу отучаться от такой привычки, так как на более поздних сроках от неё придется отказаться.

По мере того как маленький человечек будет расти и набирать вес, поза для отдыха будет постепенно меняться и ближе к концу второго триместра самой безопасной для будущего крохи будет сон матери на боку. Но это далеко не значит, что будущая мамочка должна постоянно контролировать движение своего тела или начинать паниковать, проснувшись на спине или на животе. В период с 24 недели беременности кроха уже может вполне самостоятельно позаботиться о своём комфорте и если мама примет не очень удобную для него позу, то спокойно терпеть он этого не станет.

Что касается ответа на вопрос: «Можно

Источник

Можно ли беременным спать на спине?

Период беременности, как правило, ставит жизнь матери в ограниченные рамки. Множество «нельзя» и «нужно» явно перевешивают все «хочу» и «удобно». Поэтому приняв решение родить ребенка каждая женщина должна понимать, что ей придется отказаться от многих привычек, для того чтобы выносить крепкого и здорового малыша.

Однако, кроме всех рекомендаций, которые получает будущая мама от врача гинеколога и старшего поколения «опытных мамочек», у женщины остается ещё громадный список вопросов, ответы на которые ей хочется узнать. Одним из них является: «А можно ли во время беременности спать на спине?». Что бы дать полный ответ на такой, казалось бы, простой вопрос, нужно поэтапно оценить все «за» и «против» с различных точек зрения.

Так, например, в первом триместре беременности, когда ребеночек ещё слишком мал и матка лишь начинает набирать вес, поза сна для будущей мамочки не имеет существенного значения. Главное, чтобы беременная женщина могла полноценно отдохнуть, не испытывая чувства дискомфорта. Однако, если сон на спине – единственная поза, в которой во время беременности женщина может уснуть, то лучше будет понемногу отучаться от такой привычки, так как на более поздних сроках от неё придется отказаться.

По мере того как маленький человечек будет расти и набирать вес, поза для отдыха будет постепенно меняться и ближе к концу второго триместра самой безопасной для будущего крохи будет сон матери на боку. Но это далеко не значит, что будущая мамочка должна постоянно контролировать движение своего тела или начинать паниковать, проснувшись на спине или на животе. В период с 24 недели беременности кроха уже может вполне самостоятельно позаботиться о своём комфорте и если мама примет не очень удобную для него позу, то спокойно терпеть он этого не станет.

Что касается ответа на вопрос: «Можно

Источник

Можно ли спать беременным на спине и до какого срока

Дом и семья Беременность Ав. Лиана Гаврильченко

Для рождения здорового малыша будущей маме необходимо не только правильно питаться, вести здоровый образ жизни, но и хорошо высыпаться. По статистике, 90% беременных женщин имеют проблемы со сном, в основном они возникают из-за непривычной позы во время сна. Женщин волнует, можно ли спать беременным на спине.

Как спать беременной женщине

Будущие мамы часто жалуются на постоянную сонливость, особенно на последних месяцах беременности. Большой живот не позволяет нормально отдохнуть в непривычной позе, а в голове - лишь мысли о предстоящих родах. В ночное время женщину мучает бессонница, а днем она чувствует усталость и ее клонит в сон. Многих беременных волнует вопрос о том, можно ли спать беременным на спине (6 месяцев). Помогают простые методы для улучшения сна - прогулка, ароматерапия или чашка мятного чая.

Какую позу выбрать для сна беременной женщине

Будущая мама в первом триместре может спать в любой удобной позе, не боясь за здоровье ребенка. Но женщина в положении, узнав о своей беременности, должна постепенно привыкать к другим позам во время сна, которые рекомендуются для последующих сроков.

Когда живот начинает округляться и становится заметным, спать на животе не только уже не получится, но и не рекомендуется врачами.

избавится от тонуса при беременности в домашних условиях
Буквально каждая женщина слышала или сталкивалась лично с проблемой тонуса матки. По статистике 60% беременных страдают от гипертонуса и большая часть в период первого триместра. Но не стоит паниковать. При первых приз

А вот спать на спине физически можно, но после двадцать восьмой недели крайне нежелательно как для женщины, так и для ее ребенка. Выбор остается не такой и большой – на левом или правом боку. Когда плод располагается поперек, то врачи советуют предпочесть будущей маме именно тот бок, где находится голова ребенка. По теории, левый бок более благоприятен для здоровья ребенка и мамы. Поэтому, можно ли спать беременным на спине и животе, зависит от многих факторов. Не

Источник

Как спать во время беременности

Как же правильно спать во время беременности? Беременность влияет на многие органы и функции вашего организма, в том числе и на сон, который может стать нерегулярным и тяжелым в течение всех девяти месяцев вашего интересного положения.

Для тех женщин, которые любят поспать или спят чересчур чутко, сон может стать очень неприятной проблемой. Особенно, учитывая то, что в первом триместре спать хочется практически постоянно, а в третьем это весьма не удобно – уже хорошо подросший животик мешает найти удобное положение для сна.

Как спать при беременности?

В самом начале беременности вам может неудержимо хотеться спать в любое время дня. Это вполне нормально, и объясняется тем, что в вашем организме происходят серьезные гормональные изменения.

Такое сонное состояние создает ряд трудностей, особенно во время работы. Не стоит беспокоиться – обычно к концу третьего месяца сонливость пропадет. И не надо сопротивляться потребностям своего организма – постарайтесь больше отдыхать.

Некоторые женщины в начале беременности испытывают чувство тревоги, которое может стать причиной бессонницы. Ожидание ребенка для беременной женщины связано и с психологическими изменениями. Появляется страх за жизнь малыша, страх перед грядущим материнством. Это вполне нормально и, скорее всего, все переживания отступят, когда вы увидите своего будущего малыша на первом скрининговом узи.

Не стоит забывать и о широко распространенной проблеме первого триместра – тошноте. Некоторые женщины даже ночью испытывают неприятные ощущения, мешающие спать.

опасны ли гепатит с беременности
Существует высокий риск внутриутробного заражения плода, а также попадания инфекции при тяжелых родах. Актуальность проблемы гепатита С при беременности возрастает, так как по статистике количество инфицированных л

Начиная с шестого месяца, вам будет все сложнее найти удобное положения для сна. Возможно, начали беспокоить судороги и снится неприятные, беспокойные сны. Вас могут будить движения ребенка - ведь у него свой режим сна и бодрствовани

Источник

Можно ли беременным лежать на спине

Беременным женщинам необходимо учитывать особенности своего нынешнего положения, и знать, что можно, а чего нельзя делать. Можно ли беременным лежать на спине или нагибаться, ездить на велосипеде или же лучше ходить пешком? Сегодня мы хотим поговорить как раз о том, в какой позе можно лежать во время беременности.

Можно ли беременным лежать на спине?

Казалось бы – что может быть опасного в этой позе? Между тем, все вы, конечно, слышали и не раз, что беременным на спину ложиться категорически не рекомендуется. И это действительно так.

Оказывается по пояснице проходит один из важнейших сосудов человеческого организма – большая полая вена, по которой кровь от ног направляется обратно к сердечной мышце. И когда она пережимается весом давящей на нее матки, то в организме самой матери и будущего ребенка может наблюдаться синдром кислородного голодания.

Конечно, это происходит только на поздних сроках, когда матка уже достаточно большая и тяжелая, а в первом триместре беременности лежать на спине можно сколько угодно ни к каким негативным последствиям это не приведет. А вот во второй половине беременности женщины начинают явственно ощущать ноющую боль в области поясницы, а иногда, когда они лежат на спине, им ощутимо не хватает дыхания.

Чтобы у беременной не было соблазна перевернуться на спину, да и просто чтобы было удобнее лежать, можно сделать из дополнительного одеяла небольшой валик и подкладывать на ночь под спину.

Конечно же, беременной для комфортного отдыха и сна необходим хороший матрас, да и подушка под головой также должна быть достаточно большой и удобной.

Как лежать во время беременности?

Пожалуй, в первую очередь необходимо поговорить как раз об этом, ведь именно лежа беременная женщина проводит довольно значительную часть своей жизни. Ей нужно лучше вы

Источник